الصحة
7 طرق لتقليل الشهية.. ما هي؟
هل شعرت يومًا بالحاجة إلأى تناول وجبة خفيفة بعد فترة قصيرة من تناول وجبة كاملة؟…
الأسرة
نصائح لمساعدة الأطفال الصغار على النوم بمفردهم.. يقدمها طبيب نفسي
نواجه جميعنا تحديات عديدة في تربية أطفالنا، ولعل أولها هو كيف يتعود الطفل النوم بمفرده.بحسب…
الصحة
لماذا يحذر الأطباء من تأخير وجبة العشاء؟.. مخاطر تجنبيها
يُعد العشاء من أهم وجبات اليوم؛ حيث يزود الجسم بالطاقة اللازمة لأداء وظائفه المختلفة خلال…
الصحة
الفيتامينات والمعادن الأساسية لصحة الأسنان.. تعرفي عليها
يتطلب الحفاظ على ابتسامة صحية وجميلة عادات نظافة الفم الجيدة والتغذية السليمة. ومع ذلك، فإننا…
الجمال
كيف تحمي نفسك من الدهون الثلاثية في خطوات
السمنة المفرطة احد وأخطر أمراض العصر وهى من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا في عصرنا الحالي،…
الرياضة
دليل شامل لزيادة كتلة عضلات النساء.. تغذية ورياضة
تحتاج المرأة إلى وقت أطول لتحقيق تضخم عضلاتها، أي زيادة كتلة العضلات. وهذا لا يعني…
منوعات
دراسة: نظامك الصحي يقلل الانبعاثات الكونية ويزيد من عمر الكوكب
توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول نظام غذائي مليء بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة قد لا…
الأخبار
المملكة تدشن “سمع السعودية”.. أكبر مشروع إنساني لزراعة القوقعة
دشن المستشار بالديوان الملكي المشرف العام على مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية الدكتور عبدالله…
السياحة
نمو إنفاق الزوار القادمين إلى المملكة 22.9% خلال الربع الأول من 2024
أعلنت وزارة السياحة، نمو إنفاق الزوار القادمين من الخارج إلى المملكة، خلال الربع الأول لعام…
منوعات
شاهد.. حوار لفتاة سعودية يكشف رحلة سيدة نمساوية من وزيرة لمنع دخول البلاد
تداول نشطاء في مواقع التواصل الإجتماعي، مقطع فيديو لفتاة سعودية تعيش في روسيا وأثناء تواجدها في…