تقلل نشاطك وطاقتك الإنتاجية.. ابتعد عن هذه العادات قبل ذهابك للعمل
زيادة القدرة الإنتاجية للشخص في العمل تعتمد على بعض العوامل الأساسية، منها الروتين اليومي الذي…
منوعات
منوعات
6 عادات خاطئة في النوم.. تجنبي آلام الرقبة
يمثل النوم أهمية كبيرة في حياتنا اليومية، بل إنه من الاحتياجات الأساسية التي لا غنى…
منوعات
احذري 6 عادات خاطئة عند استيقاظكِ من النوم.. تسلبك طاقتكِ ونشاطكِ
الشعور بالتعب والخمول على مدار ساعات اليوم من الأمور المزعجة بالنسبة للكثيرين؛ إذ تسبب لهم…
منوعات
7 عادات خاطئة تجنبيها خلال تواجدكِ في الفندق.. تعرضِك للغرامة
مع حلول موسم الإجازات يزداد إقبال المسافرين على الفنادق لقضاء عطلات ممتعة، إلا أن هذه العطلات…
منوعات
خاص لـ”الجوهرة”| استشاري نفسي يحذر أولياء الأمور من 7 عادات في التعامل مع أبنائهم الطلاب
خلال فترة الامتحانات يزداد ضغط وتوتر الطلاب؛ لأنها مرحلة فارقة في حياتهم الدراسية، وبدلًا من…