يعاني أشخاص كثيرون من صعوبة التخلص من ممتلكاتهم، حتى تلك التي لا قيمة لها أو لم تعد تُستخدم، لكنّ الأمر يتحول إلى اضطراب نفسي يُعرف بالاكتناز القهري عندما يصل إلى حد تراكم كميات هائلة من الممتلكات في المنزل لدرجة تعيق حركة الأشخاص واستخدامهم للمساحات.

ما هو الاكتناز القهري؟

هو اضطراب نفسي يشعر المصاب به برغبة شديدة وغير مبررة في الاحتفاظ بممتلكاته مهما بلغت بساطتها أو كانت لا قيمة لها، ما يؤدي إلى تراكم كميات هائلة من الممتلكات في المنزل، حسب توضيح الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية.

الاكتناز القهري

أعراض الاكتناز القهري

وأضاف “هندي” خلال حديثه لمجلة “الجوهرة” أن هناك مجموعة من الأعراض تصاحب اضطراب الاكتناز القهري، وتشير لاحتمالية الإصابة به، وهي:

• صعوبة التخلص من أي شيء، حتى لو كان تالفًا أو غير مُستخدم.
• الشعور القوي بالحاجة إلى امتلاك المزيد من الأشياء.
• الشعور بالضيق الشديد عند التفكير في التخلص من أي شيء.
• الانعزال الاجتماعي وتجنب دعوة الآخرين للزيارة.
• مشكلات صحية ونفسية، مثل القلق والاكتئاب.

أسباب الاكتناز القهري

كما أوضح “هندي” أنه على الرغم من عدم وجود سبب محدد للاكتناز القهري، فإنه ربما يكون ناتجًا عن مزيج من العوامل الوراثية والبيئية، وتشمل بعض العوامل المُحتملة:

العوامل الوراثية:

إذ أظهرت الدراسات أن الاكتناز القهري قد يكون أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين لديهم أفراد من العائلة يعانون من نفس الاضطراب.

العوامل العصبية:

قد تلعب بعض التغيرات في وظائف الدماغ دورًا في تطور الاكتناز القهري.

العوامل النفسية: 

قد يكون الاكتناز القهري طريقة للتأقلم مع الصدمات أو التجارب المؤلمة، مثل الإهمال أو الإساءة.

الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية

طرق علاج الاكتناز القهري

لا يوجد علاج نهائي للاكتناز القهري، لكن يمكن علاجه بفعالية من خلال العلاج النفسي، وغالبًا ما يُستخدم العلاج السلوكي المعرفي لمساعدة الأشخاص على تغيير أفكارهم وسلوكياتهم المتعلقة بالتخلص من ممتلكاتهم، حسب “هندي” الذي أشار إلى عدة نصائح يمكن اتباعها في التعامل مع اضطراب الاكتناز القهري، منها:

• طلب المساعدة المهنية من معالج نفسي متخصص في علاج اضطرابات الوسواس القهري.
• التدرج في التخلص من الممتلكات، وعدم محاولة التخلص من كل شيء دفعة واحدة، بل البدء ببعض الأشياء الصغيرة.
• طلب المساعدة من العائلة والأصدقاء لتنظيف المنزل والتخلص من الممتلكات.
• الانضمام إلى مجموعات الدعم المُخصصة لدعم للأشخاص الذين يُعانون من الاكتناز القهري، ويمكن أن تكون هذه المجموعات مصدرًا رائعًا للمعلومات والدعم.

اقرأ أيضًا: علاقة اضطراب القلق باللون الأخضر.. كيف يعالجه؟